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ウルトラ蒸ししょうがあさいち通販　 [テレビ]

ウルトラ蒸ししょうがダイエットにも、冷えにも聞くというウルトラ蒸ししょうがが人気です。

自分でも作れるんですが、
レシピはこちら

・生の生姜を繊維に沿って2～3mmの厚さにカット

・蒸し器にカットした生姜を、並べ30分程度蒸す
このとき、レモンのようなに香りから、お芋のような甘いにおいになったことを確認して、蒸しあがり。

・蒸し上がった、生姜を天日干しすれば完成！

ね？

簡単でしょ？

あさいちでは、冷え症改善、
運動前に摂ると明らかな「ダイエット効果」があることも実験で明らかにしていました。

ウルトラ蒸ししょうがが、冷えやダイエットに効果ありの理由は
しょうが特有の辛み成分、ショウガオールとジンゲロールには血行促進作用があることが理由。

体温上昇で基礎代謝を上げれば、脂肪燃焼ダイエットも期待できるというわけ。

特に、しょうがを約90度程度で加熱するとジンゲロールの一部が作用の強いショウガオールに変化するので、食べたときに体の深部から温まりやすくなるそうです。

だから、茹でるのではなく、蒸すのね！

でも、蒸したり面倒だなぁ。
というあなたには、こんなものもあるので
寒い冬をウルトラ蒸し生姜を食べて
乗り越えてね！